Болката в опорно-двигателната система е един от най-честите здравословни проблеми, както при активни, така и при възрастни хора. Понякога дискомфортът се появява внезапно, друг път се натрупва бавно – но винаги води до въпрос: болка в ставите или болка в мускулите? Разликата е важна, защото подходът към лечение, възстановяване и рехабилитация е различен. А когато близките знаят за симптомите, могат да реагират навреме и да помогнат за по-бързо и ефективно възстановяване.
Болката в ставите най-често се усеща дълбоко, като чувство на натиск. Тя се проявява точно в зоната, където се свързват костите – колена, лакти, рамене, тазобедрени стави, глезени. Характерно е, че ставният дискомфорт се влошава при движение или натоварване, а понякога има и скърцане, пукане или оток. Човек може да изпитва трудност да изправи крак или ръка, движенията да са ограничени, а сутрин ставите да са сковани и да се „отпускат“ чак след раздвижване. При някои състояния болката се усилва при промяна на времето и влажност на въздуха. Често това говори за артрит, артроза, възпаление или износване, което изисква медицинска намеса, а не просто почивка.
Мускулната болка е различна. Тя е повърхностна, разливаща се, понякога пареща или тъпа. По-често се появява след физическо усилие, дълго стоене, натоварване или неправилна стойка. Мускулът е болезнен на натиск, човек усеща стегнатост, а при разтягане идва облекчение. При мускулна треска, например, болката не е точкова, а обхваща по-широка зона – бедра, прасци, гръб. Тя отшумява постепенно в рамките на дни, особено когато има почивка, лек масаж, топлина и движение в умерен ритъм. Мускулите „говорят“ чрез напрежение, умора и спазъм, докато ставите реагират с ограничение и оток.
Правилното разпознаване помага да не се правят грешки в домашното лечение. При мускулна болка топлината често помага – топъл душ, разтягане, леко раздвижване, загряващи кремове. Но ако топлината се приложи върху възпалена става, състоянието може да се влоши. При ставно възпаление по-често помага студ – компреси, щадящо движение, намалено натоварване. Точно заради тази разлика е важно да се наблюдава къде е болката, кога се усилва, кога намалява и как реагира на натиск или покой.
Ключово е и времето. Мускулната болка обикновено отшумява. Ставната – се връща, задържа се, напомня за себе си при всяко натоварване. Това е сигнал, че е време за консултация със специалист и рехабилитационен подход, който да предотврати усложнения. Износването на ставния хрущял или хронично възпаление може да доведе до трайни увреждания, ако не се лекува навреме. Затова близките не бива да подценяват оплаквания като скованост сутрин, подуване около коляното или болка, която се усилва при слизане по стълби. Те са ранните предупреждения, които могат да спестят години дискомфорт, ако се реагира своевременно.
Рехабилитацията е най-силното оръжие срещу продължителна болка – независимо дали е ставна или мускулна. Специализираните програми в лечебна среда могат да включват кинезитерапия, физиотерапия, ултразвук, електростимулация, масажни техники, лечебна гимнастика и професионално наблюдение. Точно това прави възстановяването по-бързо, безопасно и трайно. В специализираната болница за рехабилитация Сердика подходът е индивидуален – защото няма еднакви болки, както няма еднакви пациенти. Лекарите и терапевтите определят точно източника на проблема и създават план, който намалява болката, подобрява подвижността и възстановява свободата на движение.
За близките най-важното е да наблюдават, да подкрепят и да не чакат болката да стане хронична. Тихите сигнали – трудност при ставане от стол, нежелание за разходки, пазене на единия крак или ръка – са знаци, че тялото има нужда от помощ. Болката не е слабост. Тя е информация. И когато се реагира навреме, лечението е много по-лесно.