📌💬Tема на седмицата: ПОВИШЕН РИСК ОТ ИНСУЛТ ПРЕЗ ЛЯТОТО

 

☀️Лятото е любим сезон на малки и големи. Докато се наслаждаваме на приятното време и шоколадовия тен на телата си има неща, които е добре да знаем за да се предпазим от най-лошото.

 

❇️Защо са опасни летните горещини?

  • Поради топлината на въздуха и засиленото изпотяване организмът губи повече течности и лесно се обезводнява, това е причина плътността на кръвта да се увеличи. Тя се движи по-бавно, трудно преминава през кръвоносните съдове и създава предпоставка за образуване на тромби и запушване на съдовете.
  • Особено висок риск има във фината кръвоносна система на мозъка. Опасността идва когато кръвното налягане рязко се повиши. В този случай рискът от спукване на кръвоносен съд е много голям, особено при хората на средна и в по-напреднала възраст. При тях кръвоносният съд е загубил своята еластичност, по вътрешността му са натрупани отлагания, а те пречат на нормалното движение на кръвта.
  • При рязкото повишаване на кръвното налягане увреденият кръвоносен съд не успява да се разшири, и вместо това се разкъсва и настъпва кръвоизлив.
  • Когато е в мозъка, се нарича инсулт, а в зависимост от големината на съда, който се е спукал, кръвоизливът може да бъде с по-малки незначителни последици (микроинсулт) или със значителни последици и нарушения в мозъчната дейност (масивен инсулт), който е животозастрашаващо състояние.

 

❇️Какво препоръчват специалистите?

  • Не излизайте навън в най-горещите часове на деня: между 11 и 16 часа.
  • Приемайте повече течности – вода, сокове, студен чай и др.
  • Не прекалявайте с кафето. Ако имате нужда от активиране и събуждане, по-добре наплискайте лицето със студена вода – освежаването е мигновено, а и сърцето ви е пощадено.
  • Избягвайте леденостудените и газираните напитки, особено ако сте склонни към тахикардия.
  • Следете стойностите на кръвното налягане. Ако кръвното Ви е с непостоянни стойности консултирайте се с лекар какви мерки да вземете.
  • Придържайте се към лек хранителен режим, богат на плодове и зеленчуци. Избягвайте свинското месо и колбасите, за да не натоварвате допълнително кръвообращението с прием на излишни мазнини и сол.

 

✅Още нещо: Магнезий!

  • Този ценен микроелемент често не достига при хора на средна и в напреднала възраст въпреки присъствието му в храната поради по-слабото му усвояване в стомашно-чревния тракт.
  • Магнезият в комбинация с гинко билоба помага да се поддържа нормална сърдечна дейност, без излишен риск от аритмии, без болезнени мускулни спазми, а в допълнение - благотворно повлиява и високото кръвно налягане.

 

☀️Пожелаваме Ви слънчево и забавно лято, а днес Ви питаме:
❓Има ли разлика във Вашето кръвно налягане през лятото и през зимата?
——————————————————
🌐www.serdika.com/stroke
☎️070070112